EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die wordt ingezet bij klachten als angst, spanning, nare herinneringen of traumatische ervaringen.

In de EMDR sessie staan we stil bij de ingrijpende ervaring. Met specifieke afleidmethoden, zoals handbewegingen of geluiden, worden heftige emoties verminderd. Je brein verwerkt de herinnering op een andere manier, waardoor de scherpe randjes van de gebeurtenis er als het ware af gaan.

Door de EMDR behandeling kun je met meer rust terugkijken naar de oorspronkelijke klacht en worden heftige reacties meer neutraal.

EMDR is een kortdurende, krachtige en effectieve methode die verlichting brengt, ook als je al langere tijd klachten hebt.

In een intakegesprek brengen we je hulpvraag en doelen in kaart en stellen we een behandelplan op. Meestal omvat het traject 3 tot 6 sessies, inclusief het intake gesprek. Een sessie duurt 45 - 90 minuten.